健康診断の結果が届いた。乳がん検診と子宮がん検診の結果はまだ届いてないが、身長がヤバい…。体重もあまり良くないが身長が縮んでいる。
微々たるものだが、母に話すと「それはいかん（ダメ）！気を付けて！ちょっとでも縮んでいたらダメよ！」と言う。確かに姿勢はよく悪いと言われるし、自分でも悪いと思っている。「あ！いかん（ダメ）！」と思うのだが、すぐ忘れてしまい姿勢が悪くなっている。特にパソコンをしている時は姿勢が悪い。😣
また今のところ理想体重よりは自分の体重、下回っているが、絶対見た目細くはない。。オブラートに言わせてもらうと、ぽっちゃり型だ。腹囲も増えてきている…。（腹囲はちょっと恥ずかしく載せられない…）
このままだと来年は162センチを切る勢い…。歳を取ってから身長が縮むのは姿勢が悪いから。それが背の曲がりに繋がるのだ！やばい！
今もまた姿勢が悪いままパソコンをしていた。なかなか癖は治らない…。
あと腹囲もヤバい…。ラジオ体操だけでは運動足りないのかな…。